Panquecas de framboesa com maçã desidratada

Mais umas panquecas para um lanche delicioso.

Receita:
1 chávena de despertar de Buda framboesa @iswariofficial 
1 chávena de farinha de aveia ou de trigo
1 chávena de leite de arroz
1 colher de sobremesa de canela
1 ovo
Misturei tudo e depois usei uma frigideira antiaderente.
Et voilá 😋😋😋😋
Acompanhei com iogurte grego, xarope de tâmaras e maçã desidratada da fruut.

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Papas de aveia com mix de frutos secos

Mix delicioso de papas de aveia com doce st dalfour, amêndoas, alperces secos, morangos e sementes de girassol. Chips de maçã Fruut

Mix delicioso de papas de aveia com doce st dalfour, amêndoas, alperces secos, morangos e sementes de girassol. Chips de maçã Fruut


Ingredientes:

3-4 colheres de sopa de flocos de aveia
1,5 dl de água ou um pouco mais.
canela a gosto
1 colher de sopa de doce St. Dalfour framboesas6 amêndoas laminadas
3 alperces secos
4 morangos em pedaços
sementes de girassol a gosto
coco ralado a gosto
Acompanha com chips de maçã da Fruut
Misture a água com a aveia e leve ao microondas na potência máxima (cerca de minuto e meio) até levantar fervura (esteja atenta pois levanta fervura muito depressa). Retire, misture e volte a colocar no microondas mais 30 segundos ou até levantar fervura novamente.

Está pronto em mais ou menos dois minutos (dependendo da potência).

Por cima das papas de aveia polvilhe com canela, coloque o doce, e todos os outros ingredientes. Está pronto.

Delicie-se. :)

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Papa de aveia com mel, canela, framboesas e chips de maçã

Ingredientes:

3-4 colheres de sopa de flocos de aveia
1,5 dl de água ou um pouco mais.
canela a gosto
1 colher de sopa de mel
chips de maçã Fruut a gosto
8 framboesas 
Misture a água com a aveia e leve ao microondas na potência máxima (cerca de minuto e meio) até levantar fervura (esteja atenta pois levanta fervura muito depressa). Retire, misture e volte a colocar no microondas mais 30 segundos ou até levantar fervura novamente.

Está pronto em mais ou menos dois minutos (dependendo da potência).

Por cima das papas de aveia polvilhe com canela e mel, coloque as chips de maçã e as framboesas. Está pronto.

Delicie-se. :)

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Parfait com iogurte, morangos, muesli e chips de maçã

Ingredientes/camadas:

1 iogurte grego
4 morangos cortados
chips de maçã a gosto

termina com iogurte e chips de maçã Fruut

Delicie-se!

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Chips de Maçã Fruut o snack mais saudável de sempre

Chips de Maçã Fruut o snack mais saudável de sempre

A Fruut teve a amabilidade de me enviar alguns snacks saudáveis de fruta para provar e dar a minha opinião.

Para quem não conhece estes snacks, posso dizer-vos que cada pacote contém três maçãs/pera cortadas às fatias e muito crocantes. Isto porque é fruta desidratada, 100% natural, sem açúcar adicionado, sem glúten e sem conservantes.

Pude provar os snacks de maçã vermelha, fuji, maçã com canela, maçã verde e ainda o de pera.

São todos ótimos mas como sou uma fã de canela, adorei o snack com esta especiaria.

Achei o de maçã verde o menos doce e o de maçã fuji o mais doce.

Também me agradou muito o tipo de embalagem, pois não deixa passar a luz e apresenta um fecho que mantém a fruta crocante até ao fim.

Depois desta prova fiquei completamente rendida a estes snacks, é que para além de serem saborosos e saudáveis são muito práticos e uma excelente opção para comer a meio da manhã ou da tarde.

Deixo aqui uma sugestão: Misture esta fruta desidratada com iogurte, pudim de chia, ou coloque nas papas de aveia e não vai querer outra coisa.