About

• Licenciada em Educação Física pela Faculdade de Motricidade Humana (1987)
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• É defensora de uma Alimentação Saudável, sendo muito requisitada para dar conselhos alimentares.
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• Coach/formadora: Workshops saudáveis
• Fazemos workshops privados
• Fazemos workshops para Team Building
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• Co-autora ( com o blog Its Up To You) dos workshops saudáveis: Refeições saudáveis, Famílias Felizes
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• Tem um lema: Como ser Magra e Saudável  Sem Dietas
• Uma das suas missões: Declarar guerra à Obesidade Infantil

• Recebeu uma bolsa de estudo do Conselho da Europa – Divisão de Educação, Cultura e Desporto, em 1990, com estágio em Estrasburgo.
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• Concluiu o Mestrado em Gestão da Formação Desportiva em 1998, pela Faculdade de Motricidade Humana da Universidade Técnica de Lisboa
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• Pós-Graduação em Educação Especial pela Universidade Lusófona. 
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• Autora de inúmeras publicações científicas e artigos sobre segurança desportiva infantil.
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• Luísa Fortes da Cunha estreou-se na literatura infanto-juvenil com Teodora e o Segredo da Esfinge, livro que atingiu um sucesso de popularidade entre os jovens e que em apenas 3 meses após sua publicação, entrou em 2ª edição. Tem até ao momento 16 livros publicados.
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• Como nasce este blog e qual o seu objetivo:

• Muito antes de ingressar na Faculdade para tirar o curso de Educação Física já me interessava por tudo o que estava relacionado com a alimentação saudável. O curso veio ajudar-me a compilar toda a informação sobre esta matéria.
  Depois comecei a dar aulas e ao longo dos anos fui verificando que os alunos se foram tornando cada vez mais sedentários e com níveis elevados de massa gorda. A obesidade juvenil é um problema muito grave.
  Perante isto pensei que talvez criando uma página com sugestões saudáveis com fotografias bonitas que apelassem ao seu consumo levasse as famílias a quererem experimentar e a mudar hábitos.
  Muitas vezes os nossos jovens chegam à escola sem terem tomado o pequeno-almoço. Então pensei: que tal arranjar uma forma de ter o pequeno-almoço preparado de véspera? Chegar ao frigorífico na manhã seguinte, pegar e comer?
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• Objetivo deste blog: O objetivo principal desta página é tentar fazer com que as famílias queiram experimentar  soluções saudáveis nos seus pequenos-almoços e as levem a mudar hábitos. Não só ganham os jovens obesos que passam a fazer uma alimentação saudável que os vai ajudar a reduzir o peso, como toda a família ganha mais saúde e novos hábitos.