My Casual Brunch
Obesidade Infantil
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quinta-feira, 3 de dezembro de 2015
Parfait de morango e iogurte
Ingredientes:
1/4 de abacate
2 colheres de sopa de aveia
8-10 morangos congelados
2 colheres de sopa de leite (aveia, coco, amêndoa, etc.)
Bata tudo no liquidificador até obter um creme homogéneo
Depois faça camadas começando pelo batido de morango
2 colheres de granola
1 iogurte grego
1 mão cheia de mirtilos
topping:
amora, framboesa e lâminas de côco.
Etiquetas:
Abacate,
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Healthy Breakfast,
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oatmeal,
Overnight oats,
Parfait,
yogurt
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