Ingredientes:
1 folha de massa de wrap
1/2 abacate
1/2 lima (sumo)
3-4 folhas de manjericão
sal e pimenta qb
2 folhas de alface
3.4 tomates cherry
1 ovo
Esmague o abacate com um garfo, junte o sumo da lima. Quando estiver uma pasta homogénea junte as folhas de manjericão picadinhas.
Tempere com sal e pimenta.
Espalhe esta pasta (guacamole) na folha de massa de wrap, junte as folhas de alface e o tomate cortado às rodelas. Enrole.
Acompanhe com um ovo cozido.
Corte ao meio e está pronto.
Delicie-se. :)
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Bom dia,
ResponderEliminargostaria de saber quais as folhas de wraps mais adequadas em termos de calorias. Poderia indicar duas ou três marcas?
Obrigada.
Olá Helena,
Eliminardesculpe o atraso na resposta. Para os wraps costumo usar umas que se vendem no Jumbo e que se chamam Zanuy. São muito boas e têm sementes.