Parfaits com framboesas ou mirtilos, banana e pudim de chia. Morangos e amoras

Ingredientes em camadas:

1 mão cheia de mirtilos ou de framboesas
1 camada de pudim de chia (1 iogurte grego ligeiro + 1 colher de sopa de sementes de chia)
1/2 banana em cada parfait
2-3 colheres de sopa de muesli para cada Parfait
termina com pudim de chia

Topping:

4 morangos ou 2 amoras
Pepitas de chocolate a gosto

Não se esqueça de adicionar a nossa página: 

do Facebook
e também no Instagram