terça-feira, 23 de junho de 2015

Smoothie de frutos vermelhos e taça de granola com frutos vermelhos


Hoje o meu dia começou com uma taça de leite e granola com seis cereais, amoras, framboesas e sementes de chia. Um smoothie de kiwi, morangos, amoras e mirtilos com água Detox dos mesmos frutos. Em cima uma sementes de linhaça.

My day started with a cup of milk and six cereal granola, blackberries, raspberries and chia seeds. A  smoothie with kiwi, strawberries, blackberries and blueberries with detox water from the same  fruits. On the top flax seeds.

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