sábado, 24 de setembro de 2016

Overnight oat com batido de morango e chia


Ingredientes/camadas:

4 colheres de sopa de papas de aveia (receita aqui)
1 colher de sopa de sementes de chia
1 iogurte grego natural 0 %
1 mão cheia de frutos vermelhos congelados
4 morqangos
3 nozes

Está pronto.
Delicie-se. :)
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