Smoothie de frutos vermelhos e taça de granola com frutos vermelhos

Hoje o meu dia começou com uma taça de leite e granola com seis cereais, amoras, framboesas e sementes de chia. Um smoothie de kiwi, morangos, amoras e mirtilos com água Detox dos mesmos frutos. Em cima uma sementes de linhaça.

My day started with a cup of milk and six cereal granola, blackberries, raspberries and chia seeds. A  smoothie with kiwi, strawberries, blackberries and blueberries with detox water from the same  fruits. On the top flax seeds.