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segunda-feira, 30 de abril de 2018

Tarteletes simples de aveia

Esta receita de tarteletes é bem simples e ótima para fazer e comer ao pequeno-almoço ou ao lanche. 
Cá em casa foram um sucesso.



Receita:
1 e 1/2 chávena de chá de flocos de aveia
1 banana
4 colheres de sopa de mel

Ingredientes para o recheio:
iogurtes gregos naturais ou requeijão ou queijo fresco
doce a seu gosto
frutas e sementes para topping.

Preparação:

Deite numa taça os flocos de aveia, junte a banana em pedaços e esmague com um garfo.
Adicione o mel e misture muito bem.
Pegue em formas de tarteletes em silicone ou outras e forre-as com um pedaço desta massa. 
Prense essa mistura por toda a forma (pode usar o fundo de um copo).
Vai ao forno a 180º durante 15 minutos.
Retire do forno e deixe arrefecer, coloque no frigorífico durante 15 minutos e depois desenforme.

Encha as tarteletes com as opções que quiser (iogurte/requeijão/queijo fresco)  e decorre a seu gosto.

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1 comentário: