sábado, 22 de outubro de 2016

Papas de aveia com Macarroba


Hoje experimentámos o novo produto da Iswari, O Macarroba (uma deliciosa bebida com alfarroba, Maca e Lucuma), que aproveitei para juntar aos flocos de aveia.

Primeiro fiz a bebida

Misturei muito bem três colheres de chá de Macarroba com 1 dl de água quente. Depois juntei mais 1,5 dl de água quente.

Numa outra taça fiz as papas de aveia desta forma:

Juntei 3 colheres de sopa de flocos de aveia com cerca de 1,5 dl da bebida preparada anteriormente (macarroba).
Leve ao microondas à potência máxima (cerca de minuto e meio) até levantar fervura (esteja atenta pois levanta fervura muito depressa). Retire, misture e volte a colocar no microondas mais 30 segundos ou até levantar fervura novamente.
Está pronto em mais ou menos dois minutos (dependendo da potência).
Por cima das papas de aveia coloquei duas colheres de sopa de iogurte grego 0% gordura. Juntei duas ameixas frescas cortadas às fatias e coloquei sementes de chia por cima do iogurte. Está pronto.
Delicie-se. :) Não se esqueça de adicionar a nossa página:  do Facebook e também no Instagram


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