segunda-feira, 24 de outubro de 2016

Papas de aveia com maçã e canela


Ingredientes:

3 colheres de sopa de flocos de aveia
1,5 dl de água ou mais
canela a gosto
1 iogurte grego 0% gordura
1 maçã
1 banana
2 nozes
8-10 amêndoas

Misture a água com a aveia  e leve ao microondas à potência máxima (cerca de minuto e meio) até levantar fervura (esteja atenta pois levanta fervura muito depressa). Retire, misture e volte a colocar no microondas mais 30 segundos ou até levantar fervura novamente.
Está pronto em mais ou menos dois minutos (dependendo da potência).
Por cima das papas de aveia polvilhe com canela. Depois disponha todos os outros ingredientes. Está pronto.
Delicie-se. :) Não se esqueça de adicionar a nossa página:  do Facebook e também no Instagram

2 comentários:

  1. Maravilhosas e rápidas de fazer, devem ser uma delicia!

    Beijinhos
    https://asreceitasdasisi.blogspot.pt/

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