sábado, 24 de setembro de 2016

Overnights oats com pudim de chia, banana, kiwi, morango





Ingredientes/camadas para cada overnight:

1 iogurte grego natural 0 %
1 colher de sopa de sementes de chia que se mistura no iogurte
1 banana
1 nectarina
1 kiwi
4 morangos
sementes de girassol a gosto

Está pronto.
Delicie-se. :)
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