domingo, 3 de julho de 2016

Overnight com pudim de chia




Ingredientes em camadas:

Overnight da esquerda:

1 banana
6 pedaços de melancia
1 iogurte natural + 1 colher de sopa de chia
2 colheres de sopa de muesli
2 alperces desidratados cortados em pedaços
3 pistácios

Overnight do meio:

1/4 de manga em pedaços
1 iogurte natural + 1 colher de sopa de chia
1/4 de manga
3 pistácios
3 cerejas

Overnight da direita:

6-8 cerejas descaroçadas
1/4 de manga em pedaços
1 iogurte natural + 1 colher de sopa de chia
1/2 banana
Topping: mirtilos e groselhas a gosto

Delicie-se!
Não se esqueça de adicionar a nossa página: 
do Facebook
e também no Instagram




Sem comentários:

Enviar um comentário