sábado, 4 de junho de 2016

Papas de aveia com banana e mix de frutos secos


Ingredientes:

3-4 colheres de sopa de flocos de aveia
1,5 dl de água ou um pouco mais.
canela a gosto
1 banana
3 colheres de sopa de mix de frutos secos1 colher de sopa de doce (a variedade que lhe agradar) sem açúcar St. Dalfour

Misture a água com a aveia e leve ao microondas à potência máxima (cerca de minuto e meio) até levantar fervura (esteja atenta pois levanta fervura muito depressa). Retire, misture e volte a colocar no microondas mais 30 segundos ou até levantar fervura novamente.
Está pronto em mais ou menos dois minutos (dependendo da potência).
Por cima das papas de aveia polvilhe com canela, coloque a banana e o mix de frutos secos. Por cima da banana  disponha um pouco de doce.
Está pronto.
Delicie-se. :)
Não se esqueça de adicionar a nossa página: 
do Facebook
e também no Instagram

Sem comentários:

Enviar um comentário