sábado, 4 de junho de 2016

Overnight com banana, granola e pudim de chia


Ingredientes:

1 banana
1 iogurte
1 colher de sopa de sementes de chia
4 colheres de sopa de granola

Preparação:
Misture as sementes de chia com o iogurte para fazer o pudim de chia.
No fundo do copo coloque duas colheres de pudim de chia, depois coloque uma camada de banana cortada às rodelas, depois umas colheres de granola. Volte a pôr banana, depois o resto do pudim de chia e por fim mais umas colheres de granola.
Enfeite com um morango ou framboesa

Delicie-se. :)
Não se esqueça de adicionar a nossa página: 
do Facebook
e também no Instagram

Sem comentários:

Enviar um comentário