sábado, 4 de junho de 2016

Granola rápida


Ingredientes:
1 Chávena de flocos de aveia
3 Nozes em pedaços
10 Amêndoas cortadas em pedaços
1 Colher de sopa de sementes de abóbora
1 Colher de sopa de sementes de girassol
10 Arandos desidratados
1 Colher de sopa de mel

Preparação:
Comece por deitar os flocos de aveia, os frutos secos e as sementes numa frigideira. Leve ao lume e deixe tostar.
Assim que ficar dourada adicione o mel e misture muito bem.
Retire do lume, deixe arrefecer num prato.

Sugestão:

Adicione um pouco desta granola ao seu leite ou iogurte, junte frutos frescos e delicie-se.

Delicie-se. :)
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