sábado, 23 de janeiro de 2016

Overnight deliciosos: Pudim de chia, maçã e manga cortada em espiral.

Hoje lembrei-me de experimentar a spiralizer para cortar a maçã e a manga e o resultado foi este: dois overnight com esparguete de maçã e manga com pepitas de chocolate no topo.


Ingredientes:
1 maçã
1/2 manga
1 colher de sopa de chia (1 colher para cada iogurte)
1 iogurte grego ou outro que seja cremoso (1 iogurte para cada overnight)
1 colher de sobremesa de pepitas de chocolate

Comece por cortar a maçã e a manga na spiralizer. 
No fundo do frasco coloque a "esparguete" de maçã, depois deite o pudim de chia (mistura de iogurte com sementes de chia). Por último coloque a "esparguete" de manga.
No topo deite pepitas de chocolate.
Delicie-se.

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