domingo, 17 de janeiro de 2016

Overnight de Manga e Mirtilos


Um overnight delicioso que sabe tão bem tanto ao pequeno-almoço como ao lanche da tarde.

Ingredientes:
1/2 manga
1 mão cheia de mirtilos
1 iogurte grego ligeiro
1 colher de sopa de sementes de chia

Faça camadas começando por colocar pedaços de manga, depois deite os mirtilos.
Misture as sementes de chia com iogurte e coloque por cima dos mirtilos.
Termine com pedaços de manga.


3 comentários:

  1. experimentei e é um pequeno almoço delicioso. obrigada

    ResponderEliminar
  2. experimentei e é um pequeno almoço delicioso. obrigada

    ResponderEliminar