quarta-feira, 29 de julho de 2015

Overnightoats pudim de chia e frutos vermelhos


Camadas deste overnightoats a começar por baixo:

1ª - iogurte com morangos e sementes de chia
2ª - granola
3ª - iogurte com morangos e sementes de chia
4ª - uma boa camada de frutos vermelhos
5ª -  iogurte com morangos e sementes de chia
6ª - panqueca de maçã e canela em pedaços
7ª - iogurte com morangos e sementes de chia
8ª - iogurte natural
9ª - cranberries+nozes+flocos de aveia+groselhas

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