quinta-feira, 16 de julho de 2015

Overnight oat manga e chia


Ingredientes:
1/2 a 1 manga
mão cheia de mirtilos
1 iogurte grego ligeiro
1 colher de sopa de sementes de chia
2 colheres de sopa de granola
açaí para colocar em cima

Começa com uma camada de manga, continua com granola, depois iogurte com chia, mirtilos, iogurte de novo e termina com manga.

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