sexta-feira, 3 de julho de 2015

Manhãs Saudáveis / Healthy mornings: Smoothie Banana, peach and pineapple


Receita/recipe:

1 banana congelada/ 1 frozen banana
1 pêssego/1 peach
2 rodelas de ananás/ 2 pieces of pineapple
no topo colocamos mirtilos e uma framboesa/ on top blueberries and raspberries

Misturar a banana com o pêssego e o ananás. Depois de triturado deitar num copo e enfeitar.
Blend the banana, peach and pineapple. When is all mixed drop in a glass.

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