terça-feira, 23 de junho de 2015

Como aproveitar as frutas da água detox

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Depois de ter feito no domingo uma água detox com morangos, kiwi, mirtilos e amoras. Hoje aproveitei as frutas, juntei um pouco da água das próprias frutas e fiz um sumo. Esta é a forma de aproveitarmos as fibras das frutas já que as vitaminas já estavam dissolvidas na água.


After I did a detox water with strawberries, kiwi, blackberries and blueberries I took the fruits, gathered some water and blended it all and made a juice. This is how to take advantage of the fibers of the fruit. The vitamins were already dissolved in water.

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